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√画像をダウンロード サッカー ベンチ プレス 235040-サッカー ベンチプレス

 スピードだけじゃなく、サッカーはコンタクトスポーツですからね。 サッカーはレベルが上がれば上がるほど、コンタクトも激しくなり、ベンチプレスやスクワットでしっかり基礎筋力をつけておかないと、局面で当たり負けしてあっさり、チャンスを逃したり、ピンチにされます。 ただし趣味・遊び・レ...
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